Qu'est-ce que le Yin Yoga avec Sarah ?

Le Yin Yoga est une pratique qui permet de se relaxer, de s’étirer et de se détendre pour relâcher la pression. Rien de mieux pour lâcher prise.

En plus de mieux appréhender notre esprit, le corps aussi profite de ces pratiques car on renforce nos articulations, les tendons, les ligaments et au final, c'est une toute nouvelle souplesse que l'on se découvre après quelques sessions. On apprend à mieux écouter son corps et ainsi mieux se connaître.

Vous atteindrez une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi. 

Le Yin est issu de la pensée taoïste, où l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche plus méditative. 

Préparez-votre tapis, allumez vos bougies, détendez-vous et laissez-vous simplement guider par Sarah.

Détente et relaxation assurée !


Namasté :)