Qu'est-ce que le Yoga Vinyasa avec Sarah ?

La pratique du yoga vinyasa est constituée de séries de mouvements continus liés par la respiration.

En pleine consciente et lucidité du moment présent, ces pratiques vont vous permettre d’harmoniser votre corps et votre esprit, via le mouvement et la respiration.

En passant par des asanas (postures) d'équilibre, d'étirement ou de renforcement, pratiquées debout, assis ou allongé, ce cours est accessible à tous et toutes. Les positions sont ajustées au niveau de chacun·e·s.

Sarah va vous guider pour que vos pratiques soient les meilleures possible !


Namasté :)