À la fois ludique et motivante, la Zumba est un programme de fitness construit sur des musiques et des chorégraphies latines. Facile à pratiquer, utile pour décompresser comme pour perdre du poids, la Zumba constitue un excellent entraînement cardiovasculaire et tonifie l’ensemble des muscles du corps. Une séance permet de brûler jusqu’à 700 calories!

Les chorégraphies s’inspirent principalement de danses latines, comme la salsa, merengue, cumbia, reggaeton, bachata, soca, samba, tango et flamenco, mais aussi le baladi et le bollywood entre autres.