Ce qu'on en dit...

Vasso Sapountzi

5 nombre d'étoiles accordées

“J'ai vraiment aimé ! Merci beaucoup Stanley !”

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Qu'est ce que le Yoga Yin-Restaurateur avec Stanley ?

Le yoga yin restaurateur est une pratique qui se fait uniquement au sol, où l’on se dépose dans les postures pour une durée de plusieurs minutes: de 3 à 5 minutes pour les postures où l’on ressent des sensations plus fortes, et entre 8 à 10 minutes pour les postures plus reposantes au début et à la fin du cours. C’est une pratique qui se rapproche de la méditation, où le pratiquant observe sa respiration et ses sensations sans jugement, écoutant passivement les consignes et les messages inspirants du professeur. Le yin restaurateur fait un travail qui pénètre profondément dans les tissus musculaires et articulaires, ainsi que les tissus mous tels que les nerfs, les veines et les fascias (tissu enveloppant toutes les parties du corps: muscles, organes…). En favorisant ainsi la circulation, le yin restaurateur est une pratique thérapeutique très apaisante avec d’importantes qualités guérissantes qui unit corps, âme et esprit.


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