Qu'est-ce que le Yoga prénatal avec Pauline ?

Le Yoga Prénatal est un yoga non seulement adapté, mais véritablement pensé pour les futures mamans, peu importe où elles sont dans leur grossesseDans un climat de bienveillance et de sérénité, ce cours se veut un lieu de pratique sécuritaire, mais aussi d'échange et d'exploration. Grâce aux différentes postures, exercices de respiration et méditation, les participantes s'outilleront pour passer au travers les changements physiques et émotionnels, et préparer le corps et l'esprit à l'accouchement. Le cours sera un espace privilégié pour que les mamans puissent se connecter à leur bébé. Une bulle de bien-être et de douceur pour penser à soi, à son bébé, ralentir et s'écouter!

 

Le matériel dont vous aurez besoin:

tapis de yoga, coussins, couvertures

Cet achat inclut un accès aux rediffusions des 3 derniers cours. Les rediffusions sont mises en ligne dans les 24h suivant le cours en direct.

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