Ce qu'on en dit...

Helene Dan

5 nombre d'étoiles accordées

“Super, comme toujours !”

“Super, comme toujours !”

Moins d'infos

Qu'est-ce que le stretching et mobilité avec Geneviève ?

En combinant des principes de plusieurs disciplines du mouvement (danse, yoga, pilates, entrainement fonctionnel, gymnastique, anatomie fonctionnelle), ce cours est une suite logique d’étirements actifs, statiques et d’exercices de renforcement postural pour améliorer la souplesse musculaire et la mobilité articulaire. Il s’adresse aux danseurs et gens actifs de tous niveaux et est un excellent complément à votre pratique sportive. Au fil des séances, nous approfondirons les connaissances anatomiques permettant un travail en profondeur et en pleine conscience. Afin de respecter les limites de chacun, les exercices sont proposés avec des variantes de niveaux. Geneviève prends le temps d’observer et de corriger les postures même en virtuel. Les accessoires (élastiques, blocs, chaise) sont optionnels mais un tapis de yoga ou une couverture épaisse est recommandé pour davantage de confort.

Cet achat inclut un accès aux rediffusions des 3 derniers cours. Les rediffusions sont mises en ligne dans les 24h suivant le cours en direct.

Tu as 7 jours à partir de la date d'achat pour visionner tes 3 rediffusions.

UN PETIT DÉTAIL ! L'achat de ces rediffusions ne donne pas accès au cours en direct. Si tu souhaites participer au cours en direct, nous te suggérons de l'acheter de manière individuelle ou de t'abonner à l'un de nos Forfaits Découverte [FD] !