Qu'est-ce que le Bootcamp avec Aliki ?

Dans ce cours, nous adoptons le concept de HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) en parcourant des séries d'exercices et en les répétant 3 à 4 fois sur un circuit chronométré! Nous utiliserons notre poids corporel ainsi que divers équipements. Chaque exercice sera adapté au niveau des participants. 


Les exercices servent de véhicule pour l'entraînement fonctionnel complet du corps et  l'entraînement en résistance, dans le but d'améliorer le métabolisme et la santé cardiovasculaire. Le but est de devenir plus fort, de développer sa masse musculaire maigre et de façonner les muscles. Le cours de Bootcamp est une séance d'entraînement amusante et rapide, qui équivaut à deux heures d'entraînement en salle de sport! Préparez-vous pour une bonne sueur!

Cet achat inclut un accès aux rediffusions des 3 derniers cours. Les rediffusions sont mises en ligne dans les 24h suivant le cours en direct.

Tu as 7 jours à partir de la date d'achat pour visionner tes 3 rediffusions.

UN PETIT DÉTAIL ! L'achat de ces rediffusions ne donne pas accès au cours en direct. Si tu souhaites participer au cours en direct, nous te suggérons de l'acheter de manière individuelle ou de t'abonner à l'un de nos Abonnements!