Qu'est-ce que la Barre Fitness Express avec Olena ?

Dans ce cours inspiré de Ballet, de Yoga et de Pilates, vous concentrez sur les mouvements isométriques à haute intensité, augmentez pour augmenter la force, l'agilité et la flexibilité. Les exercices travaillent l'élongation musculaire et visent à renforcer les muscles posturaux, ainsi que les stabilisateurs. Vous utilisez la barre (ou l'équivalent comme un comptoir ou un dossier de chaise) et votre poids corporel pour plusieurs séries de répétitions progressives. Le cours finit au sol avec quelques exercices de renforcement et une séquence d'étirements.

Cet achat inclut un accès aux rediffusions des 3 derniers cours. Les rediffusions sont mises en ligne dans les 24h suivant le cours en direct.

Tu as 7 jours à partir de la date d'achat pour visionner tes 3 rediffusions.

UN PETIT DÉTAIL ! L'achat de ces rediffusions ne donne pas accès au cours en direct. Si tu souhaites participer au cours en direct, nous te suggérons de l'acheter de manière individuelle ou de t'abonner à l'un de nos Forfaits Découverte [FD] !