Ce qu'on en dit ...

Denise Boisvert

5 nombre d'étoiles accordées

“J'apprécie énormément les trois cours de Liane et je vais les réécouter, les pratiquer pendant ses vacances et je serai meilleure à son retour ! Merci ! ”

“J'apprécie énormément les trois cours de Liane et je vais les réécouter, les pratiquer pendant ses vacances et je serai meilleure à son retour ! Merci ! ”

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Qu'est-ce que la barre au sol avec Liane ?

Visant à améliorer le renforcement, la mobilité et la souplesse du corps, ce cours de barre au sol devient vite une routine essentielle lorsque l'on souhaite harmoniser corps et esprit. Se déroulant en continu principalement en position assises ou couchée, la cadence du cours va par contre s'accélérer afin de maximiser la tonicité et l'endurance du corps. Une attention particulière sera porté sur l'en-dehors, la vitesse d'exécution, mais surtout, le plaisir de se challenger juste assez.

Alors oui, nous parlerons d'abdominaux, d'allongement de la jambe, mais aussi de circulation des fluides, des énergies et du souffle. La fin du cours permettra de se connecter à son calme intérieur à travers un programme d'étirements profonds et relaxants. Ce cours est ouvert à tous sans exception puisqu'il s'adapte à ton niveau et ton âge. Tu auras juste besoin d'un tapis de sol.

Cet achat inclut un accès aux rediffusions des 3 derniers cours. Les rediffusions sont mises en ligne dans les 24h suivant le cours en direct.

Tu as 7 jours à partir de la date d'achat pour visionner tes 3 rediffusions.

UN PETIT DÉTAIL ! L'achat de ces rediffusions ne donne pas accès au cours en direct. Si tu souhaites participer au cours en direct, nous te suggérons de l'acheter de manière individuelle ou de t'abonner à l'un de nos abonnements!