Qu'est-ce que le Hatha Flow Incarné avec Laura ?

Le yoga Hatha flow incarné est une pratique de yoga fluide où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Une pratique où mouvement et immobilité se mêlent pour se connecter à soi plus profondément, vivre le moment présent comme si rien d'autre n'avait d'importance. Ce cours est fait pour se vivre pleinement.

Que l'on soit totalement débutant.e, avec des semaines peu actives ou avec une pratique de yoga avancée et très dynamique dans la vie de tous les jours, le cours de Hatha flow incarné s'adresse à tout le monde.

Chaque posture peut être modifiée avec des blocs de yoga ou une couverture pour s'adapter à comment vous vous sentez sur le moment.

Le cours commence par un moment de méditation, prendre le temps d'arriver ensemble avant d'aller dans le mouvement, explorer et observer ce que notre corps peut faire, regarder où sont nos limites et aller conquérir nos zones d'inconforts. Sans oublier le moment le plus important : la relaxation finale guidée, un moment pour intégrer la pratique.

Le cours d'Hatha flow incarné est un cours pour se vivre, laisser de côté le hamster mental, un espace pour se réinventer!

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