Qu'est-ce que le Yoga Vinyasa avec Sarah ?

Le yoga vinyasa est constitué de séries de mouvements continus liés par la

respiration. Cette pratique permet d’harmoniser le corps et l’esprit tout en étant pleinement dans la lucidité du moment présent, via le mouvement et la respiration. En passant par des asanas d'équilibre, d'étirement ou de renforcement, pratiquées debout, assis ou allongé, ce cours est accessible à tous et toutes. Les positions sont ajustées au niveau de chacun·e·s.

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