Qu'est-ce que le Conditionnement Physique Dynamique avec Zoé-Claude?

Le cours de Conditionnement Physique Dynamique vous propose un entraînement qui ciblera tout le corps, où vous pourrez apprendre à maîtriser les mouvements fondamentaux de l’entraînement. Vous tenterez de décortiquer ces bases afin que vous vous sentiez fort.e.s et efficaces. Le tout dans la bonne humeur et le plaisir du mouvement. Ce sera une séance complète avec une activation ainsi qu’un retour au calme. Tout ce dont vous aurez besoin, c’est de votre tapis et d'une bouteille d’eau. Assurez-vous toutefois d’avoir un mur ou une chaise près de vous.

Un même plan d'entraînement sera suivi durant 5 semaines consécutives, afin que vous puissiez consolider vos acquis, repousser vos limites de semaine en semaine, et observer votre évolution de façon concrète.

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UN PETIT DÉTAIL ! L'achat de ce cours en direct ne donne pas accès aux rediffusionsSi tu souhaites voir les rediffusions du cours du-de la professeur-e, nous te suggérons de les acheter de manière individuelle ou prendre un de nos abonnements !