Qu'est-ce que le conditionnement physique en douceur avec Pauline ?

Avec ce cours de conditionnement physique en douceur, optez pour une mise en forme globale dans le respect de votre corps et en toute sécurité. Aînés, nouvelles mamans, reprise d’activité physique ou simplement pour varier son intensité, cet entraînement s’adresse à toutes les personnes qui veulent bouger de façon efficace et en douceur ! Cardio sans impact, renforcement musculaire au poids de corps ou à l’aide de poids libres et étirements : une séance complète pour prendre soin de soi et améliorer ou entretenir sa condition physique !

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