Qu'est-ce que le yoga doux avec Stanley ?

Le Yoga Doux est une pratique accessible à tous.tes, où la majorité des postures sont exécutées au sol. Les postures debout sont de courte durée et elles ne sont pas aussi exigeantes que celles que l'on retrouve dans un Power Yoga, un Flow ou un Hatha Yoga.

Le Yoga Doux se destine à celles et ceux qui veulent bien travailler le corps pour développer la force, le tonus et la souplesse, sans trop sortir de leur zone de confort. Avec Stanley, le Yoga Doux est un programme bien équilibré. Il est à la fois très accessible pour les pratiquant.e.s de Yoga de tous les niveaux, suffisamment exigeant au niveau physique, de sorte à créer une expérience agréable et vivifiante. C'est une pratique sécuritaire et stimulante qui aligne l'esprit, le corps et le cœur.

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