Qu'est-ce que le Yoga prénatal avec Pauline ?

Le Yoga Prénatal est un yoga non seulement adapté, mais véritablement pensé pour les futurs mamans, où ils seront dans leur grossesse. Dans un climat de bienveillance et de sérénité, ce cours se veut un lieu de pratique sécuritaire, mais aussi d'échange et d'exploration. Grâce aux différentes postures, exercices de respiration et méditation, les participantes s'outilleront pour passer au travers les changements physiques et émotionnels, et préparer le corps et l'esprit à l'accouchement. Le cours sera un espace privilégié pour que les mamans puissent se connecter à leur bébé. Une bulle de bien-être et de douceur pour penser à soi, à son bébé, ralentir et s'écouter!

 

Le matériel dont vous aurez besoin:

tapis de yoga, coussins, couvertures.

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UN PETIT DÉTAIL ! L'achat de ce cours en direct ne donne pas accès aux rediffusionsSi tu souhaites voir les rediffusions du cours du-de la professeur-e, nous te suggérons de les acheter de manière individuelle ou de t'abonner à l'un de nos Forfaits Découverte [FD] !