Qu'est-ce que le qi gong avec Julie ?

Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise visant à « cultiver l'énergie vitale (Qi) » grâce à des exercices à la gestuelle simple mais aux effets profonds sur le corps. Venez éveiller votre corps et votre esprit en douceur, faire circuler l'énergie, défaire les tensions, travailler votre posture et votre souffle, développer votre ressenti, apaiser votre système et diminuer le stress... Le Qi Gong permet de se reconnecter au moment présent et à son corps, pour optimiser son bien-être. Je vous invite donc à pratiquer avec moi cette forme de « méditation en mouvement et en conscience » !

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