Qu'est-ce que le Fitness Avancé avec Zoé-Claude ?

Dans un format rapide de 30 minutes, mais non moins efficace, le cours Fitness Express avancé vous propose un entraînement qui ciblera tout le corps, où vous pourrez apprendre à maîtriser les mouvements fondamentaux de l’entraînement et repousser vos limites.

Cet entraînement vous amènera à être plus efficace, fort.e et puissant.e dans le mouvement, afin de progressivement augmenter les charges. Le tout dans la bonne humeur et le plaisir du mouvement. Ce sera une séance complète avec une activation ainsi qu’un retour au calme durant laquelle vous aurez besoin d’élastiques de résistance et de poids et altères. 

À partir de mouvements de base, ce cours exclusif propose un plan d'entrainement qui évolue graduellement sur cinq semaines. Progressivement, quelques modifications et progressions seront proposées, afin que vous puissiez vous améliorez au fil des semaines.

Cet achat inclut un accès à 5 cours de fitness niveau avancé.
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